Präsenz & Online
Psychotherapie kann sowohl in der Praxis als auch online stattfinden.
Beide Settings folgen derselben therapeutischen Haltung sowie denselben fachlichen und ethischen Standards.
Welche Form für Sie passend ist, klären wir gemeinsam.
Psychotherapie
Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, um innezuhalten, das eigene Erleben besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Sie richtet sich an Menschen, die sich in belastenden Lebenssituationen befinden, unter inneren Spannungen leiden oder den Wunsch nach Veränderung verspüren.
Im Mittelpunkt stehen Ihre aktuellen Anliegen und Belastungen sowie der gemeinsame therapeutische Prozess, in dem diese verstanden und bearbeitet werden.
Der therapeutische Prozess
Psychotherapie ist ein gemeinsamer Prozess, der sich an Ihren Anliegen und Möglichkeiten orientiert.
Dauer und Frequenz werden individuell vereinbart und regelmäßig gemeinsam reflektiert. Sie behalten jederzeit die Entscheidungsfreiheit über Beginn, Fortführung oder Beendigung der Therapie.
Meine therapeutische Haltung
Meine Arbeit ist personzentriert und focusing-orientiert.
Sie basiert auf einer zugewandten, präsenten und wertschätzenden Haltung.
Ich begegne Ihnen nicht als „Experte über Sie“, sondern als aufmerksamer Begleiter.
Wobei Psychotherapie unterstützen kann
Psychotherapie kann unter anderem hilfreich sein bei:
- emotionaler Überforderung und innerer Unruhe
- Ängsten, depressiven Phasen und Erschöpfung
- belastenden Lebensereignissen und Lebenskrisen
- traumatischen Erfahrungen
- Beziehungsthemen und inneren Konflikten
- neurodiversen Ausprägungen wie ADHS, Autismus, Hochsensibilität oder Misophonie
Erstgespräch
Im Erstgespräch haben Sie Raum, Ihr Anliegen in Ruhe zu schildern und mich kennenzulernen.
Wir klären gemeinsam, was Sie im Moment belastet, welche Fragen Sie mitbringen und was Sie sich von einer Psychotherapie erhoffen.
Sie müssen nichts vorbereiten – es genügt, so zu kommen, wie Sie gerade sind.
Kontakt & Termin
Wenn Sie ein Erstgespräch vereinbaren möchten, können Sie dies am einfachsten online tun.
Alternativ erreichen Sie mich telefonisch oder per E-Mail.
Der Prozess der Veränderung fühlt sich gut an.
Gene Gendlin
Es ist paradox: Wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin, dann kann ich mich verändern.
Carl Rogers
Ich spüre, also bin ich.
Johannes Wiltschko
Was abgespalten ist und nicht gefühlt wird, bleibt immer dasselbe. Wenn es gefühlt wird, ändert es sich.
Gene Gendlin
Ich bin. Wir sind. Das ist genug. Nun haben wir zu beginnen.
Ernst Bloch